Perlu diketahui, pH tubuh merupakan indikator keseimbangan asam dan basa yang berperan besar dalam fungsi organ-organ pada tubuh manusia. Tahukah kamu kalau setiap organ tubuh manusia memiliki tingkatan pH masing-masing? Angka pH pada setiap organ tubuh juga berbeda-beda karena menjalankan fungsi yang juga berbeda-beda.
Artikel ini akan membahas tentang pH tubuh manusia yang normal pada beberapa organnya. Selain itu, pahami juga tentang kebiasaan buruk yang memengaruhi pH tubuh dan cara menjaganya agar tetap seimbang. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini, ya!
1. Apa itu pH Tubuh?
Secara umum, pH adalah ukuran keasaman atau kebasaan suatu larutan yang diukur pada skala 0 hingga 14. pH 7 dianggap netral, sedangkan pH di bawah 7 bersifat asam, dan di atas 7 bersifat basa. Dalam tubuh manusia, setiap organ juga memiliki pH untuk menjalankan fungsi-fungsinya secara ideal.
Misalnya, lambung memiliki pH asam untuk mencerna makanan, sementara darah memiliki pH yang sedikit basa untuk membantu menyalurkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
2. pH Tubuh Manusia
Seperti yang disebutkan sebelumnya, beberapa organ tubuh manusia memiliki tingkat pH yang berbeda-beda untuk menjalankan fungsinya masing-masing secara optimal. Berikut pH normal pada beberapa organ tubuh manusia yang penting diketahui:
- Lambung: pH lambung sangat asam, sekitar 1,5-3,5. Keasaman ini penting untuk melarutkan makanan dan membunuh bakteri yang masuk bersama makanan.
- Usus: Usus halus memiliki pH lebih netral, sekitar 7-8. Tingkat pH ini berfungsi untuk membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
- Kulit: Kulit cenderung sedikit asam, sekitar pH 4,5-5,5. Keasaman ini membantu melindungi kulit dari infeksi dan menjaga keseimbangan mikrobiom.
- Darah: pH darah manusia sangat diatur, sekitar 7,35-7,45. Keseimbangan pH darah berfungsi untuk menjalankan fungsi enzim dan menyalurkan oksigen dengan optimal.
- Kemih: pH kemih bervariasi, sekitar 4,6-8 tergantung pada kondisi kesehatan. pH ini mengatur keseimbangan elektrolit dan pengeluaran kotoran dari tubuh.
3. Kebiasaan Buruk yang Memengaruhi pH Tubuh
Ada beberapa faktor dan kebiasaan buruk yang dapat memengaruhi pH tubuh seseorang, antara lain:
- Konsumsi Kafein dan Alkohol Berlebihan: Mengonsumsi alkohol dan minuman berkafein secara berlebihan dapat meningkatkan keasaman tubuh.
- Merokok: Zat-zat dalam rokok dapat mengganggu keseimbangan pH tubuh.
- Stres Berlebihan: Stres kronis dapat meningkatkan produksi asam dalam tubuh.
- Kurang Tidur: Tidur yang tidak cukup dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dan keseimbangan pH.
4. Cara Menjaga pH Tubuh Normal
Beberapa organ tubuh manusia memiliki tingkat pH yang bervariasi. Ada yang cenderung asam, ada pula yang lebih basa. Oleh sebab itu, menjaga pH tubuh tetap normal dan optimal juga bisa dengan berbagai cara. Berikut beberapa cara menjaga pH tubuh normal yang penting diketahui:
- Konsumsi Makanan Seimbang: Makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan protein seimbang membantu menjaga pH tubuh.
- Hindari Makanan Asam: Makanan pedas, berlemak, dan berproses dapat mengganggu keseimbangan pH tubuh.
- Minum Air yang Cukup: Air bersih membantu menjaga hidrasi dan keseimbangan pH tubuh. Supaya lebih baik, minum air putih yang mengandung pH lebih dari delapan atau yang bersifat basa karena bisa bermanfaat baik untuk suplai oksigen hingga menjaga metabolisme tubuh secara umum.
- Pola Hidup Sehat: Olahraga teratur, mengurangi stres, dan tidur cukup dapat mendukung keseimbangan pH tubuh.
Tubuh Lebih Sehat dengan Vio8+
Minum air putih biasa saja belum cukup. Gaya hidup dan pola makan yang salah bisa membuat metabolisme tubuh terganggu. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan rutin minum air putih dengan kandungan pH lebih dari delapan atau bersifat basa. Jenis air putih ini biasanya disebut air alkali.
Produk air alkali terbaik di Indonesia adalah Vio8+ yang dapat menetralkan asam tubuh berlebih agar tubuh lebih sehat dan berfungsi optimal. Vio8+ diproses menggunakan Korean Technology yang terjamin kualitas dan kebersihannya.
Vio8+ memiliki banyak manfaat seperti anti aging, mengurangi kekentalan darah, hingga menghilangkan radikal bebas. Tidak hanya itu, Vio8+ juga mengandung oksigen 100 ppm yang dapat meningkatkan saturasi oksigen, sehingga distribusi oksigen di tubuh lebih lancar dan tubuh jadi lebih segar.
