Home 9 News 9 Daftar 10 Makanan yang Bisa Bikin Asam Lambung Naik, Jangan Salah Pilih!

by | Mar 19, 2024

Daftar 10 Makanan yang Bisa Bikin Asam Lambung Naik, Jangan Salah Pilih!

Asam lambung naik adalah masalah umum yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan pencernaan.

Penyebabnya bisa bermacam-macam, termasuk pola makan yang tidak tepat.

Agar hal tersebut tidak terjadi, hindari 10 makanan dan minuman yang dapat menyebabkan naiknya asam lambung, diantaranya:

  1. Makanan Pedas

Makanan pedas seperti cabai, sambal, dan makanan berbumbu pedas lainnya dapat merangsang produksi asam lambung dan mengakibatkan gejala naiknya asam lambung.

  1. Gorengan

Makanan yang digoreng dalam minyak berlebih dapat sulit dicerna oleh lambung, sehingga meningkatkan risiko asam lambung naik.

  1. Minuman Berkafein

Kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya dapat merangsang produksi asam lambung dan mengiritasi lambung.

  1. Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung gas yang dapat memicu kembung dan meningkatkan tekanan pada lambung, sehingga menyebabkan naiknya asam lambung.

  1. Makanan Asam

Buah-buahan seperti jeruk, lemon, dan tomat mengandung asam sitrat yang dapat menyebabkan naiknya produksi asam lambung.

  1. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan berlemak tinggi seperti daging berlemak, makanan olahan, dan makanan cepat saji sulit dicerna dan dapat memperlambat pengosongan lambung, lalu menyebabkan asam lambung naik.

  1. Makanan Pedas dan Asam

Makanan kombinasi pedas dan asam, seperti makanan pedas dengan saus tomat, dapat mengakibatkan iritasi pada lambung.

  1. Makanan Berbumbu Tinggi

Makanan dengan bumbu-bumbu tinggi seperti bawang putih, bawang merah, dan lada hitam juga dapat meningkatkan produksi asam lambung.

  1. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol dapat merusak lapisan lambung dan merangsang produksi asam lambung, menyebabkan gejala naiknya asam lambung.

  1. Cokelat

Cokelat mengandung zat-zat yang dapat merelaksasi katup antara lambung dan kerongkongan, memungkinkan asam lambung naik ke atas.

Vio8+ Oxygen Alkaline Water
Vio8+ Oxygen Alkaline Water

Vio 8+ Alkaline Water Bisa Menjaga Kesehatan Lambung Anda

Salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan lambung adalah dengan mengonsumsi air dengan kandungan pH tinggi, seperti Vio 8+ Alkaline Water.

Dengan kandungan pH yang tinggi, Vio 8+ Alkaline Water membantu menetralkan asam lambung dan menjaga keseimbangan pH dalam tubuh Anda.

Melalui pola makan yang sehat dan konsumsi Vio 8+ Alkaline Water secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko naiknya asam lambung dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.