Asam lambung naik adalah masalah umum yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan pencernaan.
Penyebabnya bisa bermacam-macam, termasuk pola makan yang tidak tepat.
Agar hal tersebut tidak terjadi, hindari 10 makanan dan minuman yang dapat menyebabkan naiknya asam lambung, diantaranya:
- Makanan Pedas
Makanan pedas seperti cabai, sambal, dan makanan berbumbu pedas lainnya dapat merangsang produksi asam lambung dan mengakibatkan gejala naiknya asam lambung.
- Gorengan
Makanan yang digoreng dalam minyak berlebih dapat sulit dicerna oleh lambung, sehingga meningkatkan risiko asam lambung naik.
- Minuman Berkafein
Kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya dapat merangsang produksi asam lambung dan mengiritasi lambung.
- Minuman Bersoda
Minuman bersoda mengandung gas yang dapat memicu kembung dan meningkatkan tekanan pada lambung, sehingga menyebabkan naiknya asam lambung.
- Makanan Asam
Buah-buahan seperti jeruk, lemon, dan tomat mengandung asam sitrat yang dapat menyebabkan naiknya produksi asam lambung.
- Makanan Berlemak Tinggi
Makanan berlemak tinggi seperti daging berlemak, makanan olahan, dan makanan cepat saji sulit dicerna dan dapat memperlambat pengosongan lambung, lalu menyebabkan asam lambung naik.
- Makanan Pedas dan Asam
Makanan kombinasi pedas dan asam, seperti makanan pedas dengan saus tomat, dapat mengakibatkan iritasi pada lambung.
- Makanan Berbumbu Tinggi
Makanan dengan bumbu-bumbu tinggi seperti bawang putih, bawang merah, dan lada hitam juga dapat meningkatkan produksi asam lambung.
- Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol dapat merusak lapisan lambung dan merangsang produksi asam lambung, menyebabkan gejala naiknya asam lambung.
- Cokelat
Cokelat mengandung zat-zat yang dapat merelaksasi katup antara lambung dan kerongkongan, memungkinkan asam lambung naik ke atas.
Vio 8+ Alkaline Water Bisa Menjaga Kesehatan Lambung Anda
Salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan lambung adalah dengan mengonsumsi air dengan kandungan pH tinggi, seperti Vio 8+ Alkaline Water.
Dengan kandungan pH yang tinggi, Vio 8+ Alkaline Water membantu menetralkan asam lambung dan menjaga keseimbangan pH dalam tubuh Anda.
Melalui pola makan yang sehat dan konsumsi Vio 8+ Alkaline Water secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko naiknya asam lambung dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.